Train je veerkracht
Je goed voelen in je lichaam, helder zijn in je hoofd en vol energie de dag beleven. De basis voor een gezond en fijn leven, maar helaas geen vanzelfsprekendheid. Op dit moment heeft 1 op de 5 mensen in Nederland te maken met stressklachten en is psychisch verzuim de snelst groeiende verzuimcategorie. Tijd voor verandering!
Laten we samen een (werk)cultuur creëren waarin werken aan vitaliteit en veerkracht de norm is.
MAJU Training & Coaching
Een beetje stress kan heel behulpzaam zijn. Het helpt ons om scherp en energiek te zijn op het moment dat we moeten presteren of bijvoorbeeld wanneer we zonder kijken de straat oversteken en er een auto aankomt. Maar langdurige stress heeft grote gevolgen voor je gezondheid. Het verstoort slaap, hormonen, spijsvertering én het immuunsysteem, al lang voordat iemand langdurig ziek wordt. Het inzetten van tijdige interventies kunnen uitval voorkomen.
Met MAJU Training & Coaching daag ik mensen uit om zelf de regie te pakken over hun leven en gezondheid. Ik help individuen en teams om veerkrachtig, energiek en gezond te functioneren door middel van coaching op het gebied van stressmanagement en trainingen over vitaliteit en teamdynamiek.
Oud-coachee Jordi
Jordi - programma manager digital transformation
"Ik voel me een stuk beter en meer ontspannen doordat ik mezelf nog beter heb leren begrijpen. Het helpt dat Wendy ook ervaringsdeskundige is, dat maakt haar authentiek. In de coach sessies kom je snel tot de kern en vanuit daar bedenk je acties om een stap vooruit te zetten"
Praktijkruimtes
Meestal werk ik vanuit mijn praktijkruimtes in Houten of Utrecht, ook is het mogelijk om op locatie coaching sessies en trainingen te verzorgen.
Zakelijk
Chronische stress, vaak onopgemerkt, heeft ongelofelijk veel impact op het welzijn van je medewerkers. Het negeren van stresssignalen leidt tot uitputting en kan ernstige gezondheidsproblemen met zich meebrengen.
Als werkgever heb je de unieke mogelijkheid om een omgeving te creëren waarin mensen op een gezonde manier hun werk kunnen doen. Wanneer het welzijn van je medewerkers de prioriteit krijgt, ontstaat er een veilige en energieke cultuur. Gezonde betrokken medewerkers presteren niet alleen beter, ze zijn ook de drijvende kracht achter de groei en innovatie van een organisatie.
Laten we samen werken aan vitale en gelukkige medewerkers.
Particulier
Wanneer je het gevoel hebt vast te zitten, stressklachten ervaart of het maar niet lukt om keuzes (voor jezelf) te maken, dan kan coaching helpen. We ontrafelen samen jouw stressoren en onbehulpzame overtuigingen, om erachter te komen wat jouw tegenhoudt om je gezond, fit en gelukkig te voelen.
Mijn coaching sessies zijn praktisch, doelgericht en met een vleugje humor. Je kunt terecht in mijn coaching praktijk in Houten bij Body Business, of in Utrecht bij Stilte in de Stad.
Heb je een werkgever? Vraag dan of zij de coahingssessies willen vergoeden. Veel organisaties zijn bereid te investeren in de gezondheid van hun medewerkers vanuit een opleidings- of vitaliteitsbudget.
Contact
